11月のGarden @神宮外苑 イチョウ並木

Gardenランニングチームは

都会のど真ん中を庭にして日本一ゆる～く楽しく走るランニング コミュニティーです。

11月のEventは

キレイに紅葉したイチョウ並木

をゆるラン！！ 

第1部では

美背中メイクトレーナーMaikoによるレッスンで姿勢を整えてから

イチョウ並木をゆる～く走ります。

 歩くもよし、応援に回るもよし、インスタに投稿するもよし〃笑。

（※速く走りたい人・長く走りたい人は心ゆくまで走ってください！）

⇧美背中メイクレッスンの様子

 走り終わった後は

表参道の“清水湯”へ行き、汗を流しましょう！

炭酸泉もあるのでリラックスできますよー

そして、第2部！！ 

外苑前駅 徒歩1分の美味しいカレー屋さんで飲み放題🍺

楽しく、健康的に食べ飲みしましょう(^^)🎶

 ＊第1部＊美背中メイク×ラン 

【日　　時】 11月24日（土）

【集合時間】 15:00〜 

【集合場所】 青山一丁目駅3番出口）

【参 加 費】 1,500円 （銭湯代別）

【定　　員】 20名（定員になり次第 締め切り）

 ＊第2部＊懇親会 

【会 場】 ロータスラウンジ青山 

【時 間】 19:00〜 （途中参加、途中退席 OK）

【参加費】　4,500円　 

※第1〜2部通しで参加の方は、懇親会参加費が割引価格の4,000円になります。 

※美背中メイクレッスン、ランニング、銭湯、懇親会 どこからの参加でも可能です。 

お申し込みはこちらのフォームから↓

★注意点★

 ・懇親会では、ルールやマナーを守って楽しめる方の参加に限らせていただきます。 ご理解、ご協力をよろしくお願い致します。

 ・懇親会からの参加も受け付けております。ただし、参加人数が定員に達した場合はランニングからの参加者を優先させていただきます。

【タイムスケジュール】

 15:00～　 　 受付開始 

 15:15～16:00 美背中メイクレッスン

 16:00〜17:15 みんなでランニング

 17:15～17:30 クールダウン（理学療法士：小峰丈明）

 17:45～18:45 銭湯

 19:00～　　　懇親会

 ※参加費は当日、現金にて徴収いたします。

 ※懇親会のお申込みは、開催２日前までとします。また、前々日以降のキャンセルに関してはキャンセル料をご請求する場合がございます。ご了承ください。

 ※進行状況により一部変更になることがあります。

 お申し込みは、こちらのフォームから↓ 

走って、お風呂に入って、お酒を飲もう！ 

最高の1日になること間違いなしっ(^_-)-☆

 お友達を誘って気軽にご参加ください！

 👇GardenのHPはこちらから 

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