第3回 美背中メイクレッスン

Gardenランニングチームは

都会のど真ん中を庭にして日本一ゆる～く楽しく走るランニング コミュニティーです。

今回は、ゆるランは行わず

Garden限定の美背中メイクレッスンを行います！！

ところで… 

自分の背中を最後に見たのはいつですか？ 

この言葉にハッとする人も多いでしょう。

実はそれだけ背中のケアを怠っている人が多いのです。

日常生活の中で動かす機会の少ない背中は、脂肪がつきやすく老けた印象を作り出してしまいます。 そして 美しい背中とは 華奢でやせいるで中ではなく、機能的に動ける背中です。

美背中メイクレッスンでは 『いつでも・どこでも・かんたんに』出来るストレッチやエクササイズを行います。

肩甲骨の可動域を広げながら、正しい姿勢を支えるしなやかな筋肉を作り上げていきましょう！

＊＊美背中メイクトレーナー Maiko ＊＊

プライベートトレーニングジム VITA(都内六本木)代表

新体操歴１２年、高校時代にはインターハイ優勝を経験。

『メリハリボディは背中から』『いつでも、どこでも、かんたんに』をコンセプトにした独自のメソッドを取り入れた美背中メイクレッスンを開催。 また、国家資格を持つ理学療法士に対しても指導を行っており、医療場面でも美背中メイクレッスンが応用されている。

【雑誌、書籍】

2017年 「ずぼら女子のためのおとなキレイ養成講座」 「ヌーヴェルエステティックスパ 日本版」 2018年 「VOCE ７月号」 「LEON ７月号」 「anan ６月号」 「Numero TOKYO 10月号」 「女性のための最高のストレッチ」 2019年 「Richesse（リシェス）」夏号 

【TV】

2016年 TBS系列「サタデープラス」 2018年 テレビ東京「なないろ日和」 資生堂 ザコラーゲン （コラーゲンドリンク）アンバサダー FINC（ダイエットアプリ）公式アンバサダー 

開催要項 

【日　程】 4月19日（日） 

【時　間】 10:30〜11:30 

【会　場】 レンタルスペース森下（東京都江東区森下3-11-12 千葉ビル1F）

【参加費】 3,000円（ペア割り１人2,000円） 

【定　員】 10名（定員になり次第 締め切り）

※前回の美背中メイクレッスンの一部をこちらで公開☟

今回も 美背中メイクレッスン後にまったりランチもしますよー(^^)/✨

お申し込みはコチラから

東京で美背中メイクレッスンをフルバージョンで受けられる機会は あまりないのでこの機会に是非ご参加くださいませー(^_-)-☆